早餐是一天中最重要的人——人们通常有这样的共识,但事实上,零食也有不可磨灭的健康福利,吃零食可以让你更健康。
　　
　　最近的研究发现,适当的一些巧克力来提高记忆力很有帮助。
　　
　　根据《自然神经科学》杂志发表在最新的研究中,巧克力含有可可黄烷醇是一种良好的抗氧化剂,它可以提高经济增长,因为年龄和逐渐变得健忘。
　　
　　在这项研究中,50 - 69岁的健康的人进行了跟踪调查,和哥伦比亚大学医学中心的研究人员的指导下,三个月问受试者饮用含可可黄烷醇的饮料。
　　
　　人们发现饮料富含可可黄烷醇在记忆力测试得分更高的人们比那些喝更少。
　　
　　研究者研究的主要部分,《纽约时报》采访时表示,在记忆测试中,可可黄烷醇摄入更多的人平均分数,和实际年龄20到30岁的年轻人差不多。
　　
　　但也有人指出,尽管研究有足够的说服力,也并不意味着人们需要立即赶到小吃店买很多巧克力。
　　
　　在这个实验中,受试者每日摄取138毫克的儿茶素,黑巧克力转换内容大约是每天300克黑巧克力,它几乎是人们食用建议每天七倍的巧克力。